Selbstverteidigung und Ving Tsun Training für Ü50 und Senioren

Wichtige Bewegung für ein gesundes Alter

Start: 16. Januar 2025

immer donnerstags, von 10:00 - 11:00 Uhr.

 

Lerne, wie du dich auch im höheren Alter selbst verteidigen kannst. In einer Gruppe von Gleichgesinnten Ü50 erfährst du, wie du dich mit einem Schirm oder einer Zeitung verteidigst. Welche Trefferzonen beim Gegner sind besonders wirkungsvoll, auch wenn ich nicht mehr allzuviel Kraft habe? 

Das Training fördert dein Gleichgewicht und die Hand-Auge-Koordination.

 

Stark und geistig fit bleiben

Regelmäßige Bewegung spielt im fortschreitenden Alter eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Lebensqualität. Unser Ving Tsun Training bietet eine hervorragende Möglichkeit, auch im höheren Alter fit und aktiv zu bleiben.

Ü50 Ving Tsun in Groß-Gerau - Wann und Wo?

Wir trainieren ab dem 16.01.2025 immer donnerstags, von 10:00 - 11:00 Uhr im OUTFIGHT-Center in der Frankfurter Straße 33 in Groß-Gerau. Unser Trainingsort liegt zentral in der Innenstadt. Parkplätze sind vor der Tür, ebenso die Bushaltestelle „Stadtmitte A“. Den Bahnhof erreichst du in 450m. Die Kosten betragen 59€ pro Monat für eine Laufzeit von 6 Monaten.

Vorteile des Ving Tsun Trainings für Senioren

  • Beweglichkeit und Flexibilität: Ving Tsun fördert die Gelenkbeweglichkeit und stärkt die Muskulatur, was das Risiko von Stürzen und Verletzungen verringert.

  • Herz-Kreislauf-Gesundheit: Regelmäßiges Training unterstützt die Herzgesundheit, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung.

  • Geistige Fitness: Körperliche Aktivität hat positive Auswirkungen auf die geistige Leistungsfähigkeit und kann das Demenzrisiko reduzieren.

  • Soziale Interaktion: In unseren Trainingsgruppen knüpfen Sie neue Freundschaften und stärken das Gemeinschaftsgefühl.

Warum Ving Tsun für Senioren?

Unser speziell auf Ü50 und Senioren abgestimmtes Ving Tsun Training bietet eine sichere und effektive Möglichkeit, gesund und aktiv zu bleiben. Die sanften und fließenden Bewegungen von Ving Tsun stärken nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Besuche uns und erlebe die Vorteile dieser wunderbaren Kampfkunst selbst. Bleibe fit, gesund und aktiv mit unserem Ving Tsun Training!

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