Vinyasa Yoga - Just Yoga

Dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, ist längst kein Geheimnis mehr. In unseren Yoga-Kursen mit Bertil Zinkhan lernst du diese Verbindung mehr und mehr zu erspüren. 

Im mittlerweile 5. Jahr geht es einmal wöchentlich im Outfight Center Darmstadt nicht um die perfekte Yoga-Pose, sondern um die sanfte und sukzessive Steigerung deiner Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Innenschau. Sowie auch darum, dich mit der  im Yoga enthaltenen Entspannungspraxis und seiner Sicht auf „die Welt“ vertrauter zu machen. 

Unter dem Motto „Just Yoga“ und vor dem Hintergrund des Vinyasa Yoga – eine moderne und dogmenfreie Yogatradition, die für den westlichen Menschen kreiert wurde – unternimmst du in den in sich geschlossenen Kursen jeweils eine kleine Reise durch das Spektrum aktueller Yogapraxis.


Die Körperübungen (Asanas) werden dabei im Vinyasa Yoga nach und nach zu einem dynamischen Bewegungsablauf verbunden, der parallel von einem gleichmäßigen und vertieften Atem begleitet wird. Diese Kombination ermöglicht nach und nach eine immer fließendere und anmutigere Yogapraxis, die auch als „Vinyasa Flow“ bezeichnet wird. 

 

Die Asanas entfalten ihre Wirkungen dabei auf unterschiedlichen Ebenen und können auch dabei helfen körperliche, emotionale und energetische Blockaden wahrzunehmen und in Lösung zu bringen. Im Verlauf und am Ende einer Unterrichtseinheit wird dem Thema Entspannung und Innenschau mittels verschiedener Techniken natürlich auch immer ausreichend Raum gegeben. 

 

Alle angebotenen Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene im Yoga, da sie als „Mixed Class“ auf eine breite Zielgruppe ausgerichtet sind.

 

Informiere dich jetzt über alle aktuellen Yoga-Kurse und Termine:

Bertil Zinkhan -  0177/6912572 oder  bst-concepts (at) mail.de

Aktuelles

Im Outfight Center soll es mit Yoga wieder losgehen in der ersten Februarwoche (KW 06) mit einem neuen Kurs über 8 Termine bis zu den hessischen Osterferien Anfang April.

Die Kurskosten für alle Termine werden 80,- € betragen. 

 

Willst du dabei sein? 

Dann melde dich bitte bis spätestens Freitag, den 24.01.20 bei mir per E-Mail (s.o.). 

 

Um den neuen Kurs für dich bedarfsorientiert planen zu können, bräuchte ich neben einer Rückmeldung zu deiner generellen Teilnahmeabsicht auch eine Information darüber, ob du im Outfight Center lieber Montags oder Donnerstags in der Zeit von 20:15 bis 21:30 Uhr feinstes Vinyasa-Yoga praktizieren würdest.

Ein Kurs kommt wie üblich dann zustande, sofern mindestens 6 Teilnehmer ihr Interesse bei mir rechtzeitig anmelden und ist auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt.