Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Yoga - "Just Yoga"

 

 

Dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, ist längst kein Geheimnis mehr. In unseren Yoga-Kursen mit Bertil Zinkhan lernst du diese Verbindung mehr und mehr zu erspüren. Zur Zeit geht es einmal wöchentlich Montags im Outfight Center Darmstadt und einmal wöchentlich Donnerstags in Gau-Odernheim nicht um die perfekte Yoga-Pose, sondern um die sanfte und sukzessive Steigerung deiner Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Innenschau. Sowie darum, dir auch die Sichtweise des Yoga auf die Welt in der Theorie ein Stück näher zu bringen.

 

Unter dem Motto „Just Yoga“ und vor dem Hintergrund des Vinyasa Yoga – eine moderne und dogmenfreie Yogatradition, die für den westlichen Menschen kreiert wurde - unternimmst du in den angebotenen Kursen jeweils eine kleine Reise durch das Spektrum aktueller Yogapraxis.

 

 


Die Körperübungen (Asanas) werden dazu im Vinyasa Yoga nach und nach zu einem dynamischen Bewegungsablauf verbunden, der parallel von einem gleichmäßigen und vertieften Atem begleitet wird. Diese Kombination ermöglicht eine fließende und anmutige Yogapraxis, die auch als „Vinyasa Flow“ bezeichnet wird.

 

Die Asanas entfalten ihre Wirkung dabei auf unterschiedlichen Ebenen und können auch dabei helfen körperliche, emotionale und energetische Blockaden wahrzunehmen und in Lösung zu bringen. Währenddessen und am Ende einer Unterrichtseinheit wird dem Thema Entspannung und Innenschau mittels verschiedener Techniken auch immer ausreichend Raum gegeben.

 

Alle Kurse eignen sich für Anfänger als auch Fortgeschrittene im Yoga, da sie als „Mixed Class“ eine breite Zielgruppe abdecken.

 

 

 

 

Informiere dich jetzt über alle aktuellen Yoga-Kurse und Termine:

Bertil Zinkhan -  0177/6912572 oder  bst-concepts (at) mail.de