Seniorenkurs - Selbstverteidigung mit Ving Tsun Ü50 (auch Ü40)
Kurs 1
Das Familienzentrum der Gemeinde Trebur bietet in Kooperation mit dem Sozialen Netz und dem OUTFIGHT Center Groß-Gerau einen Selbstverteidigungskurs für Ü40 und Senioren an.
Die Themen werden folgende sein:
- Selbstverteidigung gegen Greifen, Würgen und Schläge
- Notwehrrecht: Was darf ich wann?
- Hilfsmittel: Was kann ich zur Unterstützung alles benutzen?
Wann:
14.02.2025 bis 21.03.2025
immer freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Kosten:
119,- Euro
Wo:
Café Wunderbar
Kleine Grabengasse 7
65468 Trebur
Die Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular.
Das ev. Dekanat Rüsselsheim/Groß-Gerau bietet in Kooperation mit dem OUTFIGHT Center Groß-Gerau einen Selbstverteidigungskurs für Ü40 und Senioren an.
Die Themen werden folgende sein:
- Selbstverteidigung gegen Greifen, Würgen und Schläge
- Notwehrrecht: Was darf ich wann?
- Hilfsmittel: Was kann ich zur Unterstützung alles benutzen?
Wann:
Donnerstag 30.01.2025 und 06.02.2025
von 10:00 bis 12:00 Uhr
Wo:
Haus der Senioren
Frankfurter Straße 12
65428 Rüsselsheim am Main
Um Anmeldung per Mail wird gebeten,
oder telefonisch an Marius Volkmann: 06142 – 83 21 20
Kurs 3
Lerne, wie du dich auch im höheren Alter selbst verteidigen kannst. In einer Gruppe von Gleichgesinnten Ü50 erfährst du, wie du dich mit einem Schirm oder einer Zeitung verteidigst? Welche Trefferzonen beim Gegner sind besonders wirkungsvoll, auch wenn ich nicht mehr allzuviel Kraft habe?
Das Training fördert dein Gleichgewicht und die Hand-Auge-Koordination. Erfahre in unserem Blog-Beitrag Selbstverteidigung für Senioren: die zahlreichen Vorteile
Kursdauer:
5x 1 Stunde (5 Wochenkurs)
Wann:
Wird demnächst bekannt gegeben. Lass dich per Mail informieren.
Wo:
OUTFIGHT Center Groß-Gerau
Frankfurter Straße 33
64521 Groß-Gerau
Kosten:
119,- Euro
Die Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular.