Seniorenkurs - Selbstverteidigung mit Ving Tsun Ü50
Kurs 1
Das Familienzentrum der Gemeinde Trebur bietet in Kooperation mit dem Sozialen Netz und dem OUTFIGHT Center Groß-Gerau einen Selbstverteidigungskurs für Ü50 und Senioren an.
Die Themen werden folgende sein:
- Selbstverteidigung gegen Greifen, Würgen und Schläge
- Notwehrrecht: Was darf ich wann?
- Hilfsmittel: Was kann ich zur Unterstützung alles benutzen?
Wann:
06.09. - 11.10.2024
immer freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Wo:
Café Wunderbar
Kleine Grabengasse 7
65468 Trebur
Die Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular.
Kurs 2:
Lerne, wie du dich auch im höheren Alter selbst verteidigen kannst. In einer Gruppe von Gleichgesinnten Ü50 erfährst du, wie du dich mit einem Schirm oder einer Zeitung verteidigst? Welche Trefferzonen beim Gegner sind besonders wirkungsvoll, auch wenn ich nicht mehr allzuviel Kraft habe?
Das Training fördert dein Gleichgewicht und die Hand-Auge-Koordination. Erfahre in unserem Blog-Beitrag Selbstverteidigung für Senioren: die zahlreichen Vorteil
Kursdauer:
5x 1 Stunde (5 Wochenkurs)
Wann:
Wird demnächst bekannt gegeben. Lass dich per Mail informieren.
Wo:
OUTFIGHT Center Groß-Gerau
Frankfurter Straße 33
64521 Groß-Gerau
Kosten:
119,- Euro
Die Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular.
Kurs 3
"Selbstverteidigung für Senioren" an der VHS Groß-Gerau, in Kooperation mit der städtischen Seniorenarbeit und dem OUTFIGHT Center Groß-Gerau.
An insgesamt 5 Terminen bringt Sifu Frank Schultheis den TeilnehmerInnen bei, was es heißt sich selbst zu schützen und zu verteidigen.
Wann:
-wird bekannt gegeben-
Wo:
Frankfurter Str. 46, Groß-Gerau
Haus Raiss; Vorderer Saal
64521 Groß-Gerau
Achtung: Die Anmeldung erfolgt direkt über die VHS Groß-Gerau.