Wissenswertes

Wissenswertes · 13. Mai 2026

Ving Tsun kann helfen, Stress abzubauen und den Cortisolspiegel positiv zu beeinflussen. Durch Bewegung, Atmung, Konzentration und bewusste Körperkontrolle lernt der Körper, ruhiger auf Belastung zu reagieren. Regelmäßiges Training fördert innere Ruhe, besseren Schlaf, mehr Stressresistenz und ein stärkeres Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

Wissenswertes · 14. Juni 2024

Jeder Mensch, der sich um das Thema Selbstverteidigung und damit um seine eigene Sicherheit kümmern möchte, kommt um das Thema Effektivität nicht drumherum. Früher oder später, stellt man sich die Frage "Was ist am effizientesten?". Man unterhält sich mit Freunden und Bekannten und versucht genau das herauszufinden. Man googelt und liest sich die Informationen zu den verschiedensten Kampfsportarten durch. Und wenn man Pech hat, liest man den ein oder anderen Kommentar unter dem ein oder...

Wissenswertes · 12. Juni 2024

Die Schrittarbeit im Wing Chun ist eine Geschichte voller Missverständnisse. Eine genaue Anleitung fehlt oft und so läuft jeder irgendwie anders und es entstehen Räume für Eigeninterpretationen. Heraus kommt z. B. eine wurmähnliche, schneckenartige Schrittarbeit, die eine schnelle Positionsänderung im Kampf unmöglich macht (den rechten Fuß vor, das linke Bein nachziehen). Stabilität wird oft vergebens gesucht. Dabei gibt es bereits in der Siu Nim Tao eine sehr genaue Anleitung für die...

Wissenswertes · 23. April 2024

In diesem Blogbeitrag nehmen wir das Fitnessboxen und die Vorteile des Trainings genauer unter die Lupe.

Wissenswertes · 18. Januar 2024

Gerade Menschen Ü50 und Senioren, die einen großen Anteil unserer Gesellschaft ausmachen, können von vielen positiven Effekten profitieren. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns einmal an, wie Kampfkunst gerade älteren Personen Ü50 und Senioren helfen kann, ein ...

Wissenswertes · 02. November 2022

Ja, die Frage kommt immer mal wieder und die Antwort ist in all den Jahren immer die gleiche geblieben: Nein, ich biete kein Karate an. Aber du kannst gern...

Wissenswertes · 24. Februar 2021

Deine Kicks kommen nicht über Hüfthöhe, du bekommst das Bein nicht richtig gestreckt oder fühlst dich generell...

Wissenswertes · 05. Februar 2021

Der Name Yip Man dürfte seit mehreren Jahren einem breiteren Publikum durch die Hollywood-Filme bekannt geworden sein, die vom Leben des...

Wissenswertes · 18. Juli 2020

Du willst dich weiterentwickeln? Fit werden? Gesünder leben? Nach der Arbeit was für dich tun? Wir alle haben Ziele und Pläne für uns und unser Leben. Sport ist eine...

Wissenswertes · 01. Juli 2020

Für manche gar kein Problem, für viele immer wieder schwierig: die richtige Motivation. Wenn du dich fragst, wie du es hinbekommst, motiviert...