Ja, die Frage kommt immer mal wieder und die Antwort ist in all den Jahren immer die gleiche geblieben: Nein, ich biete kein Karate an. Aber du kannst gern...
Du willst dich weiterentwickeln? Fit werden? Gesünder leben? Nach der Arbeit was für dich tun? Wir alle haben Ziele und Pläne für uns und unser Leben. Sport ist eine...
Um die Schlagkraft zu erhöhen, reicht es nicht allein aus, die Muskelkraft des Arms zu trainieren. Wer hart schlagen will, muss auch stabil stehen können. Das ist aber noch lange nicht alles: ...